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GET FIT AND FLEXIBLE WITH YOGA

YOGA mit Sharanya Narayanan

"Jeder Körper ist einmalig und dieses Verschiedenheit bildet einen wichtigen Bestandteil von Yoga." 
 

Sharanya teaches us Hatha Yoga based on the Iyengar System.

Yoga clips with Sharanya auf you tube:
 
https://www.youtube.com/watch?v=0bhuy9grPJU
 
https://www.youtube.com/watch?v=6Jgi7DW3GWs 
 
https://www.youtube.com/watch?v=0mnRHG4_Y28
 
  
Yoga empfinde ich als einen stetigen Prozess, in welchem Hingabe und Geduld gefordert und gefördert werden. Mir macht es viel Freude diesen Prozess mit all jenen die mich umgeben, gemeinsam zu erleben und ich bin sehr dankbar über jede neue Sichtweise.
 
Im Alter von zehn Jahren begann ich in der Schule regelmässig Hatha Yoga zu praktizieren. 
Etwa zwölf Jahre später startete ich, unter der Aufsicht eines Iyengar Lehrers, als Yoga Lehrerin zu arbeiten.
Einen Rhythmus zwischen Atmung und Bewegung zu entwickeln, das treibt mich täglich an und meine Faszination für die Asana Praxis ist seither ungebrochen. 
 
Während der Wellness Woche in Goa werden wir uns beiden widmen, der Atmung und der Bewegung. Es ist eine entspannende Gelegenheit mehr über unsere Körper und somit unsere Stärken und Schwächen zu erfahren.
Yoga Übungen können das Bewusstsein für die Ursachen von unserem Wohl oder Unwohlsein erweitern und uns zu einem tieferem Verständnis von uns selbst geleiten.
 
Ich liebe das Reisen und bin der Meinung, jedes Jahr sollte eine grosse Reise beinhalten.
Entdecke mit uns sonnige Strände und wunderschöne Wälder - Goa erwartet Dich!     Sharanya Narayanan

"Yoga is a process that needs to be followed through with patience and dedication. It is designed to accommodate and enrich any and every BODY and this is what makes it so genius. To be able to share the practice with my loved ones as well as others is a gift I am truly grateful for!"

 

When i was in the age of ten, i was practicing Hatha Yoga in school and i started teaching around twelve years later. A year into it, i began my practice under the guidance of an Iyengar Teacher. Finding a rhythm between breath and movement through the practice of Asana is something that fascinates me.

 
The practice of Yoga offers us a chance to know ourselves in a deeper, more intimate way by developing an awareness of 'how and why' certain postures affect our well being.
During this week we will focus on both breath and movement. A chance to understand the way in which our bodies work, what are our strengths and how one is progressing, getting stronger, lighter.. etc.
 
I also love to travel! I try to make it a point to travel atleast once a year.
It truly is an enriching experience and as a part of the Wellness Week, you will have the opportunity to do just that.
 
Come explore the forests and beaches of sunny, wonderful Goa with us!   Sharanya Narayanan

 

YOGA with Sharanya Narayanan

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